Τα οφέλη και οι βλάβες του τζίντζερ για το γυναικείο σώμα, οι φαρμακευτικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνότερα στη μαγειρική, στην παρασκευή τσαγιού, μαρμελάδας, μελόψωμου και άλλων αρτοσκευασμάτων. Η ρίζα τζίντζερ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς. Ωστόσο, πριν τη χρησιμοποιήσετε, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα οφέλη της για τις γυναίκες.

Ευεργετικές ιδιότητες

Το μπαχαρικό έχει μια σειρά από ευεργετικές ιδιότητες με τις οποίες θα πρέπει να εξοικειωθείτε εκ των προτέρων.

Τονωτική επίδραση

Τα αφεψήματα που παρασκευάζονται από ρίζα τζίντζερ έχουν σημαντική τονωτική δράση. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση από την κόπωση και στην αποκατάσταση της ενέργειας μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά.

Φυσικό διεγερτικό

Το τζίντζερ θεωρείται ένα καλό φυσικό διεγερτικό, που περιέχει πολλά ευεργετικά συστατικά. Οι ρίζες του περιέχουν όχι μόνο σίδηρο και μαγνήσιο, αλλά και βιταμίνες. Η κατανάλωση αυτού του μπαχαρικού βοηθά το σώμα να αφυπνιστεί.

Θερμαντικό και αντιμικροβιακό

Οι αντιμικροβιακές και θερμαντικές ιδιότητες της ρίζας είναι απαραίτητες τον χειμώνα. Τα έγχυμα τζίντζερ βοηθούν στην ζεστασιά και στην ανακούφιση από κρυολογήματα και βήχα.

Αναλγητικό

Δεν είναι μυστικό ότι το φυτό έχει αρκετά ισχυρή αναλγητική δράση. Γι' αυτό οι γιατροί συστήνουν έγχυμα τζίντζερ για τη θεραπεία πολλών παθήσεων.

Αντιφλεγμονώδες

Το κύριο όφελος των θεραπειών με βάση το τζίντζερ είναι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους. Τα φαρμακευτικά αφεψήματα χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης, του πονόλαιμου και άλλων κρυολογημάτων. Στις ευρωπαϊκές χώρες, τα κρυολογήματα αντιμετωπίζονται με τζιντζερόμπυρα ή μπύρα.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Το φυτό περιέχει ιχνοστοιχεία που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συνιστούν την τακτική κατανάλωση του μπαχαρικού για την ενίσχυση της ανοσίας.

Διατροφική αξία της ρίζας

Εκατό γραμμάρια φρέσκιας ρίζας τζίντζερ περιέχουν 16 γραμμάρια υδατανθράκων, γραμμάρια λίπους και δύο γραμμάρια πρωτεΐνης. Ωστόσο, η ποσότητα των θρεπτικών συστατικών στο αποξηραμένο τζίντζερ αυξάνεται τέσσερις έως πέντε φορές. Επομένως, το αλεσμένο, αποξηραμένο τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνότερα για ιατρικούς σκοπούς.

Θεραπευτικές αντενδείξεις

Για να αποφύγετε να βλάψετε το σώμα σας μετά τη χρήση τζίντζερ, πρέπει να εξοικειωθείτε με τις κύριες φαρμακευτικές αντενδείξεις.

Αλλεργία

Άτομα με ατομική δυσανεξία στο μπαχαρικό θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του. Μετά τη χρήση της ρίζας, τα αλλεργικά άτομα θα εμφανίσουν ερυθρότητα του δέρματος και έντονο κνησμό. Μερικές φορές, μια αλλεργική αντίδραση μπορεί επίσης να προκαλέσει πυρετό.

Χολολιθίαση

Η ρίζα μπορεί να είναι επιβλαβής για άτομα με χολόλιθους. Επηρεάζει τη ροή της χολής, οδηγώντας σε φλεγμονή και πόνο στην ουροδόχο κύστη.

Χρόνιες ηπατικές παθήσεις

Εάν ένα άτομο έχει χρόνια ηπατική νόσο, θα πρέπει να σταματήσει να το παίρνει. τζίντζερ σε οποιαδήποτε μορφήΕπομένως, δεν πρέπει να πίνετε αφέψημα, τσάι, βάμματα ή άλλα φάρμακα που παρασκευάζονται από αυτή τη φαρμακευτική ρίζα.

Γαστρεντερικές παθήσεις

Απαγορεύεται η κατανάλωση αυτού του μπαχαρικού σε άτομα με ορισμένες γαστρεντερικές παθήσεις. Δεν πρέπει να καταναλώνεται από άτομα που αναπτύσσουν ελκώδη κολίτιδα.

Τα φάρμακα και οι τροφές που περιέχουν τζίντζερ μπορούν να ερεθίσουν τα έντερα, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τα έλκη.

Υπέρταση, στηθάγχη και στεφανιαία νόσος

Το μπαχαρικό μπορεί να είναι επιβλαβές για άτομα με υπέρταση, καθώς αυξάνει την αρτηριακή πίεση και επιδεινώνει την ευημερία του ασθενούς.

Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1

Το φυτό προκαλεί αύξηση της ποσότητας σακχάρου στο ανθρώπινο αίμα και επομένως δεν πρέπει να καταναλώνεται εάν αναπτύσσεται διαβήτης.

Χρήση για απώλεια βάρους

Τα ακόλουθα μέσα χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους:

• Χυμός. Περιέχει πολλά πολύτιμα μικροστοιχεία που βοηθούν στην απώλεια βάρους. Πίνετε 3-4 κουταλάκια του γλυκού χυμό τζίντζερ καθημερινά.
• Σκόνη. Η αλεσμένη ρίζα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Αυτή η σκόνη σερβίρεται με επιδόρπια, κρέας και πιάτα με ψάρι.

Στη θεραπεία του κρυολογήματος

Οι μοναδικές φαρμακευτικές ιδιότητες του φυτού επιτρέπουν τη χρήση του για τη θεραπεία κρυολογημάτων.

Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος

Η ρίζα περιέχει μαγνήσιο και κάλιο, τα οποία ομαλοποιούν τον καρδιακό παλμό και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Η τακτική χρήση του μπαχαρικού ενδυναμώνει τους καρδιακούς μύες και αποτρέπει τη θρόμβωση.

Ομαλοποίηση της αναπνοής

Το τζίντζερ περιέχει πολλά αιθέρια έλαια που καθαρίζουν την αναπνευστική οδό από τη συσσωρευμένη βλεννώδη υγρή ουσία.

Ανακούφιση από τον πόνο

Τα φαρμακευτικά εγχύματα που παρασκευάζονται από τη ρίζα θεωρούνται εξαιρετικό αντισπασμωδικό. Βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο που προκαλείται από πρήξιμο του ρινοφάρυγγα, πυρετό και φλεγμονή του λαιμού.

Παροχή φυσικών θρεπτικών συστατικών

Το τζίντζερ είναι πλούσιο σε ευεργετικά συστατικά. Είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο και σίδηρο. Περιέχει επίσης βιταμίνες B, A και C. Αυτή η αφθονία θρεπτικών συστατικών βελτιώνει την άμυνα του οργανισμού και προλαμβάνει τα κρυολογήματα.

Βελτίωση της εφίδρωσης

Η τακτική χρήση τσαγιού τζίντζερ διεγείρει την εφίδρωση. Αυτό βοηθά στη μείωση του πυρετού, στην εξάλειψη των παθογόνων και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πυρετού.

Βακτηριοκτόνος δράση

Το τσάι τζίντζερ, η σκόνη και τα βάμματα καταπολεμούν αποτελεσματικά τους παθογόνους μικροοργανισμούς και προλαμβάνουν την εμφάνιση πολλών ασθενειών.

Απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών και μικροοργανισμών

Το μπαχαρικό έχει καθαρτική και διουρητική δράση, η οποία βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από επικίνδυνους μικροοργανισμούς και ουσίες.

Πώς επηρεάζει την εγκυμοσύνη;

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ρίζα τζίντζερ είναι επιβλαβής για τις έγκυες γυναίκες, αλλά αυτό δεν ισχύει. Πολλοί γιατροί συνιστούν την κατανάλωση τσαγιού και αφεψημάτων, καθώς βοηθούν στην ανακούφιση από τη ναυτία και τη ζάλη. Το φυτό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ηρεμιστικό.

Πριν χρησιμοποιήσετε το μπαχαρικό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Οφέλη για την γυναικεία ομορφιά

Μερικά κορίτσια χρησιμοποιούν αυτό το φυτό όταν φροντίζουν το δέρμα και τα μαλλιά τους.

Δέρμα

Πολλοί κοσμητολόγοι παρασκευάζουν μάσκες προσώπου από το εκχύλισμα ρίζας. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα με φύλλα τσαγιού και λευκό άργιλο. Στη συνέχεια, προσθέστε έγχυμα χαμομηλιού και εφαρμόστε απαλά το μείγμα στο δέρμα.

Μαλλιά

Μια φυτική ρίζα χρησιμοποιείται για την παρασκευή μιας θεραπείας για υγιή και δυναμωτικά μαλλιά. Φρεσκοστυμμένος χυμός τζίντζερ αναμειγνύεται με τριμμένη ρίζα τζίντζερ. Τα μαλλιά αλείφονται με το μείγμα και ξεπλένονται μετά από δεκαπέντε λεπτά.

Επίδραση στο σώμα σε περίπτωση υπογονιμότητας

Το φυτό είναι δημοφιλές μεταξύ των κοριτσιών με υπογονιμότητα λόγω των ακόλουθων ιδιοτήτων:

• ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
• ενεργοποίηση του μεταβολισμού και βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• αναζωογόνηση του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο.
• ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων.

Κατά την εμμηνόπαυση

Στην ηλικία των 55 ετών, πολλές γυναίκες ξεκινούν την εμμηνόπαυση, μια διαδικασία κατά την οποία η λειτουργία των γεννητικών αδένων αλλάζει σταδιακά. Οι γιατροί συνιστούν να πίνετε περισσότερο τσάι τζίντζερ, καθώς βοηθά στη ρύθμιση των ορμονικών επιπέδων και βελτιώνει την ευεξία.

Χρήση ως αφροδισιακό

Το φυτό χρησιμοποιείται συχνά για την ενίσχυση της λίμπιντο σε γυναίκες με ψυχρή σεξουαλική διάθεση. Το τζίντζερ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που αυξάνει σημαντικά την ευαισθησία των ερωτογενών ζωνών. Αυτό βοηθά επίσης τις γυναίκες να διεγείρονται πολύ πιο γρήγορα.

Χρησιμότητα για την έλλειψη βιταμινών

Την άνοιξη, ο οργανισμός έχει έλλειψη βιταμινών, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη ανεπάρκειας βιταμινών. Για να το αποτρέψετε αυτό, λαμβάνετε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη τζίντζερ καθημερινά.

Πώς να φάτε

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να καταναλώνουν σωστά το τζίντζερ.

Φρέσκο

Η ρίζα τζίντζερ δεν χρειάζεται βράσιμο, καθώς μπορεί να καταναλωθεί φρέσκια. Ωστόσο, πριν από το μαγείρεμα, θα πρέπει να ξεφλουδιστεί και να τριφτεί καλά. Μπορεί επίσης να αναμειχθεί με ζάχαρη, καθώς είναι ελαφρώς πικρή ωμή.

Μαρινάτος

Για να μαρινάρετε τη ρίζα, θα χρειαστείτε:

• 60 γραμμάρια τζίντζερ.
• 80 χιλιοστόλιτρα ξιδιού.
• 90 γραμμάρια ζάχαρης.
• δύο λίτρα νερού.
• 50 γραμμάρια αλατιού.

Η ρίζα ξεφλουδίζεται και τρίβεται, στη συνέχεια χύνεται σε ένα δοχείο με νερό και αλάτι. Το μείγμα βράζεται σε εστία μαγειρέματος, μετά το τζίντζερ χύνεται σε ένα βάζο και καλύπτεται με τη μαρινάδα.

Αποξηραμένα

Για να στεγνώσετε, ξεφλουδίστε και κόψτε τη ρίζα τζίντζερ σε φέτες. Στη συνέχεια, τοποθετήστε την σε προθερμασμένο φούρνο για 2-3 ώρες. Γυρίζετε το τζίντζερ κάθε μισή ώρα για να στεγνώσει ομοιόμορφα.

Κανόνες για την επιλογή ενός ποιοτικού προϊόντος

Όταν επιλέγετε ρίζα τζίντζερ, ελέγξτε προσεκτικά την επιφάνειά της. Δεν πρέπει να υπάρχουν ρυτίδες ή σκούρες κηλίδες. Εάν η ρίζα είναι πολύ χαλαρή, είναι καλύτερο να μην την αγοράσετε, καθώς δεν είναι φρέσκια. Επίσης, δώστε προσοχή στο μήκος της ρίζας. Οι μακρύτερες ρίζες περιέχουν περισσότερες βιταμίνες και αιθέρια έλαια.

Συνταγές

Για να φτιάξετε μόνοι σας μάσκες ή αφέψημα τζίντζερ, πρέπει να εξοικειωθείτε με τις συνταγές για την παρασκευή τους.

Τσάι

Πολλοί άνθρωποι πίνουν τσάι τζίντζερ επειδή είναι τόσο ωφέλιμο. Για να το φτιάξετε, τρίψτε τη ξεφλουδισμένη ρίζα και ρίξτε την σε ένα θερμός. Στη συνέχεια, γεμίστε το θερμός με βραστό νερό και αφήστε το να μουλιάσει για περίπου σαράντα λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε ζάχαρη κατά βούληση.

Τονωτικό μπάνιο με τζίντζερ

Για το μπάνιο, ετοιμάστε ένα μείγμα από δύο λίτρα ζεστού νερού και εκατό γραμμάρια σκόνης τζίντζερ. Αφήστε το μείγμα να μουλιάσει για δύο ώρες και στη συνέχεια ρίξτε το στην μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό.

Μάσκες προσώπου

Υπάρχουν τέσσερις συνταγές για την παρασκευή μάσκας προσώπου.

Κλασσικός

Πολλές γυναίκες παρασκευάζουν τη μάσκα χρησιμοποιώντας την κλασική συνταγή. Η θρυμματισμένη ρίζα του φυτού αναμειγνύεται με ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, το μείγμα κατανέμεται ομοιόμορφα στο πρόσωπο. Η μάσκα αφαιρείται μετά από 10 λεπτά.

Για λιπαρό δέρμα

Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα μπορούν να ετοιμάσουν μια μάσκα από εκχύλισμα φυτού. Ανακατέψτε την με έγχυμα χαμομηλιού και φύλλα τσαγιού. Εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπο για 20-25 λεπτά.

Για την ηλικία

Αν το δέρμα σας έχει γίνει λιγότερο ελαστικό, δοκιμάστε μια μάσκα πλούσια σε βιταμίνες. Ανακατέψτε χυμό ροδιού με τριμμένη ρίζα ροδιού σε αναλογία δύο προς ένα. Ανακατέψτε το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί.

Για ευαίσθητο και ερεθισμένο δέρμα

Ορισμένες γυναίκες έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα. Για αυτόν τον τύπο δέρματος, ετοιμάστε μια μάσκα με χυμό λεμονιού, μέλι και σκόνη τζίντζερ. Ψύξτε το μείγμα για 3-4 ώρες πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα.

Μάσκες μαλλιών

Υπάρχουν τρία είδη μάσκας που χρησιμοποιούνται για την ενδυνάμωση των μαλλιών.

Για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών

Για να φτιάξετε τη μάσκα, ανακατέψτε φρέσκο ​​χυμό ρίζας με τριμμένο τζίντζερ. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το μείγμα στα μαλλιά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό μετά από 15-20 λεπτά.

Ευεξία

Για την παρασκευή ενός μείγματος που ενισχύει την επούλωση των μαλλιών, ο χυμός του φυτού αναμειγνύεται με τρία αυγά ορτυκιού. Στη συνέχεια, στο μείγμα προστίθενται μέλι και κατακάθι καφέ. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και η μάσκα εφαρμόζεται στα μαλλιά.

Ψαλίδα και λιπαρές ρίζες

Ανακατέψτε χυμό λεμονιού με κρόκο αυγού, κεφίρ και τριμμένη ρίζα τζίντζερ. Εφαρμόστε το μείγμα στα μαλλιά σας και ξεπλύνετε με ζεστό νερό μετά από μισή ώρα.

Με μέλι

Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κρυολογήματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η τριμμένη ρίζα του φυτού αναμειγνύεται με υγρό μέλι. Η πάστα που προκύπτει καταναλώνεται καθημερινά, μία κουταλιά της σούπας κάθε φορά.

Με λεμόνι

Αλέστε δύο λεμόνια και μια ρίζα τζίντζερ και πασπαλίστε με ζάχαρη. Για την αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.

Με κανέλα

Τοποθετήστε ένα ξυλάκι κανέλας, μια κουταλιά μέλι και 2-3 φέτες λεμονιού σε μια τσαγιέρα. Στη συνέχεια, προσθέστε τριμμένο τζίντζερ και ρίξτε βραστό νερό από πάνω. Αφήστε το έγχυμα να μουλιάσει για 2-3 ώρες.

Με κεφίρ

Αυτό το μείγμα χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Ανακατέψτε 200 χιλιοστόλιτρα κεφίρ με 30 γραμμάρια σκόνης τζίντζερ. Πίνετε το ρόφημα καθημερινά πριν από τα γεύματα.

Με κουρκουμά

Για να διατηρήσετε την ενέργειά σας, πιείτε τσάι με κουρκουμά και τζίντζερ. Προσθέστε 20 γραμμάρια κουρκουμά και τζίντζερ σε 200 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού. Αφήστε το τσάι να μουλιάσει για 20-40 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε μέλι κατά βούληση.

Με αγγούρι και μέντα

Ξεφλουδίστε το αγγούρι και το τζίντζερ, κόψτε τα σε μικρά κομμάτια και ρίξτε τα από πάνω με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε 3-4 φύλλα μέντας και φέτες λεμονιού.

Με ένα μήλο

Μία ρίζα τζίντζερ και ένα μεγάλο μήλο κόβονται σε φέτες και τοποθετούνται σε ένα δοχείο με νερό. Στη συνέχεια, το υγρό βράζεται και μουλιάζεται για μισή ώρα.

Κριτικές

Όλγα, 50 ετών: «Συχνά κρυολογώ και πρέπει να τα αντιμετωπίζω με ό,τι μπορώ. Μερικές φορές χρησιμοποιώ τσάι τζίντζερ και άλλα φυτικά αφεψήματα. Μπορώ να πω ότι είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο που βοηθά να απαλλαγούμε από το κρυολόγημα σε 2-3 ημέρες».

Ναταλία, 45 ετών: «Χρησιμοποιώ τζίντζερ για να αναζωογονήσω το δέρμα μου. Οι μάσκες με τζίντζερ βοηθούν στην απαλλαγή από τις ρυτίδες στο πρόσωπό μου και κάνουν το δέρμα μου πιο σφριγηλό. Τις προτείνω σε όλους.»

Σύναψη

Το τζίντζερ είναι ένα πολυχρηστικό φυτό που χρησιμοποιείται όχι μόνο στη μαγειρική αλλά και στην ιατρική και την κοσμετολογία. Πριν χρησιμοποιήσετε τη ρίζα τζίντζερ, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τις ευεργετικές του ιδιότητες και τις αντενδείξεις.