Οι φαρμακευτικές ιδιότητες της μέντας για το ανθρώπινο σώμα, περιοχές εφαρμογής και αντενδείξεις

Η μέντα είναι ένα πολυχρηστικό βότανο, που χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική, σε διάφορους τομείς της κοσμετολογίας και στην οδοντιατρική. Οι ευεργετικές της ιδιότητες αναγνωρίζονται στην παραδοσιακή και λαϊκή ιατρική. Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη από την ένταξη της μέντας στη διατροφή σας ή τη χρήση της σε φυτικά αφεψήματα για διάφορες παθήσεις, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις φαρμακευτικές της ιδιότητες και τις αντενδείξεις της. Σήμερα, οι καλλιεργητές έχουν αναπτύξει πολυάριθμες ποικιλίες. ποικιλίες μέντας, που διαφέρουν ως προς την εμφάνιση και τη σύνθεση, καθώς και ως προς την ένταση του αρώματος και της γεύσης. Η μέντα, η οποία περιέχει την υψηλότερη ποσότητα δραστικών συστατικών, έχει γίνει η πιο δημοφιλής.

Χημική σύνθεση και θερμιδική περιεκτικότητα του χόρτου

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό κάθε είδους μέντας είναι το άρωμα και η δροσιστική της γεύση. Το ιδιαίτερο άρωμα των φυτών οφείλεται στα αιθέρια έλαια, και η περιεκτικότητα των φύλλων σε μενθόλη μπορεί να φτάσει το 60%. Οι θεραπευτικές της ιδιότητες οφείλονται στην παρουσία των ακόλουθων στοιχείων:

• βιταμίνες Α, Β, PP και C;
• μικροστοιχεία;
• μακροθρεπτικά συστατικά;
• γαλλικό οξύ;
• φλαβονοειδή.

100 g του προϊόντος περιέχουν 70 kcal, εκ των οποίων τα 8 g είναι διαιτητικές ίνες.

Φαρμακευτικές και ευεργετικές ιδιότητες του φυτού

Τα οφέλη του φυτού πηγάζουν από την πλούσια περιεκτικότητά του σε μικρο- και μακροθρεπτικά συστατικά. Σήμερα, η καλλιέργεια καλλιεργείται όχι μόνο σε μικρούς κήπους αλλά και σε μεγάλες φάρμες. Χρησιμοποιείται ως πρώτη ύλη στην παραγωγή προϊόντων υγείας, σαμπουάν και προϊόντων προσωπικής φροντίδας.

Το φυτό έχει τις ακόλουθες φαρμακευτικές ιδιότητες:

• παρέχει διουρητικό αποτέλεσμα.
• προάγει την απώλεια βάρους.
• εξαλείφει τον γρήγορο καρδιακό παλμό, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
• μειώνει τη σοβαρότητα του μετεωρισμού.
• μειώνει τη σοβαρότητα του εμέτου.
• ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
• παρέχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα.
• ανακουφίζει από τον κνησμό και τη φλεγμονή του δέρματος.

Η μέντα, χάρη στην παρουσία μενθόλης, παρέχει αντισηπτική, αντισπασμωδική και αναλγητική δράση.

Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δυσφορίας από τον πόνο στο στομάχι και να βελτιώσει την απόχρεμψη των πτυέλων σε βρογχίτιδα και άλλες πνευμονικές παθήσεις.

Στην κοσμετολογία, η μέντα εκτιμάται για την ικανότητά της να ενδυναμώνει, να αποκαθιστά τη δομή της τρίχας και να διεγείρει την ανάπτυξή της. Η τακτική χρήση ξεβγάλματος με βάση τη μέντα προσθέτει όγκο και λάμψη, εξαλείφοντας την ψαλίδα.

Χρήση στη λαϊκή ιατρική

Η μέντα χρησιμοποιείται σε παραδοσιακές ιατρικές συνταγές ως συστατικό στην παρασκευή φαρμακευτικών αφεψημάτων για εσωτερική χρήση και εφαρμόζεται εξωτερικά με τη μορφή μάσκας, προϊόντων περιποίησης και λοσιόν.

Αιθέριο έλαιο

Το έλαιο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και τη μείωση του κινδύνου αναπνευστικών παθήσεων. Προστίθεται στις εισπνοές, με τον αριθμό των σταγόνων να εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς. Για τους ενήλικες, χρησιμοποιήστε 2 σταγόνες ανά 250 ml νερού. Οι ατμοί μενθόλης βοηθούν στη διευκόλυνση της αναπνοής, στην πρόληψη των κρίσεων άσθματος και στη βελτίωση της ιγμορίτιδας και των πονοκεφάλων.

Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τη χρήση μέντας για τα ακόλουθα προβλήματα:

• κρυολογήματα - 2 σταγόνες λαδιού αναμειγνύονται με κρέμα μωρού και χρησιμοποιούνται ως παράγοντας τριβής.
• προβλήματα με ρινική συμφόρηση - εφαρμόστε μια σταγόνα του προϊόντος στα φτερά της μύτης και κατανείμετε ομοιόμορφα.
• πονοκεφάλους - εφαρμόζεται λάδι στην περιοχή του ναού.
• πόνος κατά την έμμηνο ρύση - τρίψτε την κάτω κοιλιακή χώρα με μια μικρή ποσότητα λαδιού.
• καούρα - πιείτε ένα μείγμα από 2 σταγόνες λάδι και 1 κουταλάκι του γλυκού κεφίρ.

Το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία. Βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες και της συναισθηματικής έντασης. Για αποτελεσματικά αποτελέσματα, απλώς προσθέστε μερικές σταγόνες σε μια αρωματική λάμπα. Ένα ζεστό μπάνιο με μικρή ποσότητα ελαίου μέντας είναι επίσης αποτελεσματικό στην ανακούφιση της σωματικής και συναισθηματικής κόπωσης.

Αυτή η μέθοδος χρησιμεύει ως προληπτικό και θεραπευτικό μέτρο για την αρθρίτιδα και για τη διαδικασία ο αριθμός των σταγόνων αυξάνεται σε 10 και προστίθεται λίγο γάλα.

Το λάδι μπορεί να προσφέρει ανακούφιση όταν ταξιδεύετε σε εξωτερικούς χώρους. Απλώς μουλιάστε ένα μαντήλι σε μερικές σταγόνες και κρατήστε το στη μύτη σας. Οι ατμοί θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της ναυτίας, της ζάλης, καθώς και του ερεθισμού και της νευρικότητας που συχνά παρατηρούνται όταν ταξιδεύετε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Το λάδι θα προσφέρει επίσης γρήγορη ανακούφιση από τη ναυτία κίνησης ή μια απροσδόκητη κρίση βήχα σε δημόσιο χώρο.

Έγχυμα και αφέψημα

Ένα αφέψημα του φυτού χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση του καρδιακού παλμού και τη βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας. Ένα φλιτζάνι από το αρωματικό ρόφημα μπορεί να βελτιώσει την όρεξη και τη διάθεση.

Είναι χρήσιμο να λαμβάνετε περιοδικά το ακόλουθο έγχυμα:

• μέντα - 2 κουταλάκια του γλυκού.
• νερό - 1 λίτρο.

Για να φτιάξετε ένα φαρμακευτικό τσάι, ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα βότανα και αφήστε τα να μουλιάσουν για 30 λεπτά. Για να φτιάξετε αφέψημα, βράστε το μείγμα για άλλα 15 λεπτά, επιτρέποντας στο φυτό να απελευθερώσει τις μέγιστες ευεργετικές του ιδιότητες.

Βάμμα μέντας

Ένα βάμμα με βάση τη μέντα παρέχει αναλγητικά και χαλαρωτικά αποτελέσματα. Αντενδείκνυται για εσωτερική χρήση από παιδιά, έγκυες γυναίκες και άτομα στα οποία απαγορεύεται η κατανάλωση αλκοόλ. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από εντερικούς σπασμούς, πονόδοντους, πονοκεφάλους και νευραλγικά προβλήματα.

Για να ετοιμάσετε ένα βάμμα στο σπίτι, πάρτε 100 γραμμάρια βοτάνου και 0,5 λίτρο αλκοόλ. Αυτό το μείγμα πρέπει να αφεθεί σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον 14 ημέρες. Για εσωτερική χρήση, διαλύστε 15 σταγόνες σε ¼ ποτήρι νερό και πάρτε το πριν από τα γεύματα.

Τσάι μέντας

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο φρέσκια αλλά και αποξηραμένη μέντα για να φτιάξετε τσάι. Απλώς μουλιάστε 2 κουταλάκια του γλυκού του βοτάνου σε 1 λίτρο νερό. Κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής, συνιστάται να πίνετε ζεστό τσάι μέντας. σε ζεστό καιρό, είναι καλύτερο να προσθέσετε κομμάτια πάγου. Η γεύση του φυτού συνδυάζεται όμορφα με χαμομήλι, αγριοτριανταφυλλιά, βαλσαμόχορτο και λεμόνι.

Μέντα στη μαγειρική

Η προσθήκη μέντας σε πιάτα με κρέας και κυρίως πιάτα τους δίνει ένα μοναδικό άρωμα. Τα χόρτα και τα αποξηραμένα βότανα προστίθενται σε σαλάτες, σούπες, ζυμαρικά και σάλτσες. Το βότανο είναι μια φυσική χρωστική ουσία, που χρησιμοποιείται συχνά σε κέικ και γλυκά. Το φυτό χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία οινοπνευματωδών ποτών, όπου χρησιμοποιείται ως συστατικό στην παραγωγή αλκοολούχων ποτών. Εάν θέλετε, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα από τα ακόλουθα ποτά:

• μοχίτο - κόψτε 1 λάιμ σε φέτες, προσθέστε 20 φύλλα μέντας και ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ, γεμίστε ένα ποτήρι με πάγο και ρίξτε 300 ml μεταλλικό νερό.
• τσάι μέντας - ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας βότανα με 200 ml βραστό νερό και αφήστε το για 10 λεπτά.

Τα χόρτα είναι υπέροχα δροσιστικά και αναζωογονητικά, γι' αυτό και χρησιμοποιούνται συχνά ως συστατικό σε τσάγια, αφεψήματα και κοκτέιλ.

Μέντα στην κοσμετολογία

Το έλαιο μέντας διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και βελτιώνει την κατάστασή τους. Συχνά βρίσκεται σε σαμπουάν, μάσκες και προϊόντα περιποίησης σώματος. Το φυτό βοηθά στην εξάλειψη της πιτυρίδας, μειώνει τον ερεθισμό και τη λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής.

Για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος, κάντε περιοδικά μασάζ με μια μικρή ποσότητα ελαίου μέντας στο τριχωτό της κεφαλής. Θεωρείται εξαιρετικό ενυδατικό, βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό και καταπολεμά την ακμή και τα σπυράκια. Για να φτιάξετε ένα θεραπευτικό έγχυμα μαλλιών στο σπίτι, πάρτε 300 γρ. από το βότανο και ρίξτε το 1 λίτρο βραστό νερό. Σιγοβράστε το μείγμα για 30 λεπτά και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το ως ξέβγαλμα μαλλιών.

Ένα θεραπευτικό μπάνιο για την ανακούφιση από την κόπωση, την ένταση και την πρόληψη προβλημάτων στις αρθρώσεις παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας 50 γραμμάρια μέντας για κάθε 8 λίτρα νερού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι αντί για το βότανο. Μερικές μόνο σταγόνες είναι αρκετές.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη στο σώμα

Η μέντα αντενδείκνυται σε περιπτώσεις ατομικής δυσανεξίας στο φυτό. Αποφύγετε την υπερβολική χρήση, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες. Η ανεξέλεγκτη χρήση μπορεί να οδηγήσει σε κνησμό και ερυθρότητα του δέρματος, βρογχικούς σπασμούς, έντονους πονοκεφάλους, ναυτία και έμετο. Πριν από τη χρήση ή την εφαρμογή μέντας στο δέρμα, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργική αντίδραση σε αυτήν.

Το πράσινο του φυτού είναι επιβλαβές στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• υπερβολική νευρική διέγερση.
• αϋπνία;
• αγονία;
• περίοδος θηλασμού;
• παιδιά κάτω των 3 ετών.

Οι άνδρες θα πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν καταναλώνουν μέντα, καθώς μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία. Οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση της επειδή το βότανο μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος.