Τα οφέλη και οι βλάβες των κερασιών για την υγεία, οι κανόνες κατανάλωσης και οι επιπτώσεις τους στον οργανισμό

Τα οφέλη και οι βλάβες των κερασιών για την υγεία είναι ένα πιεστικό ερώτημα που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Αυτό το προϊόν περιέχει μεγάλο αριθμό βιταμινών και μετάλλων, αλλά έχει χαμηλές θερμίδες. Επομένως, το μούρο είναι κατάλληλο για την απώλεια βάρους. Χρησιμοποιείται επίσης συχνά για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό το προϊόν έχει ορισμένες αντενδείξεις και μπορεί να είναι επιβλαβές.

Χημική σύνθεση

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των κερασιών οφείλονται στη μοναδική τους σύνθεση. Αυτό το προϊόν περιέχει πολυάριθμες βιταμίνες, μέταλλα και άλλα σημαντικά συστατικά.

Περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες

100 γραμμάρια φρούτων περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά:

• 85,6 γραμμάρια νερού.
• 10,6 γραμμάρια υδατανθράκων.
• 0,36 γραμμάρια λίπους
• 1,07 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Επιπλέον, τα κεράσια περιέχουν φυτικές ίνες, άμυλο και τέφρα. Περιέχουν επίσης ζάχαρη, οργανικά οξέα και άλλες ουσίες.

Βιταμίνες

Τα κεράσια είναι πλούσια σε διάφορες βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών A, C και E. Περιέχουν επίσης πολλές βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος και σταθεροποιεί τα κύρια συστήματα του σώματος.

Θερμίδες

100 γραμμάρια φρέσκων ή κατεψυγμένων μούρων περιέχουν 52,1 χιλιοθερμίδες. Η ίδια ποσότητα μαρμελάδας ή κονσέρβας από κεράσι περιέχει 242 χιλιοθερμίδες. 100 γραμμάρια αποξηραμένων κερασιών περιέχουν 248,6 χιλιοθερμίδες.

Σύνθεση ορυκτών

Τα γλυκά μούρα περιέχουν μεγάλο αριθμό μετάλλων. Αυτά τα συστατικά είναι υπεύθυνα για την κανονική λειτουργία του σώματος, προάγουν τον μεταβολισμό, καθαρίζουν το σώμα από βλαβερές ουσίες και προάγουν την αναζωογόνηση.

Ο καρπός περιέχει πολύ κάλιο. Καθαρίζει τα κύτταρα από την υπερβολική υγρασία και μειώνει το πρήξιμο. Αυτή η ουσία απαλλάσσει το σώμα από επιβλαβή στοιχεία, μειώνει το βάρος και προάγει την υγεία της καρδιάς.

Επιπλέον, τα φρούτα περιέχουν μαγνήσιο, νάτριο και σίδηρο. Περιέχουν επίσης ασβέστιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, θείο και χλώριο. Τα μούρα περιέχουν επίσης ιώδιο, το οποίο είναι υπεύθυνο για την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Ευεργετικές ιδιότητες

Τα κεράσια θεωρούνται ένα μοναδικό προϊόν που προσφέρει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό. Το μούρο έχει θετική επίδραση στη λειτουργία πολλών συστημάτων.

Για το σώμα

Με συστηματική χρήση, τα κεράσια μπορούν να επιτύχουν μια σειρά από αποτελέσματα:

• βελτίωση της ευεξίας σε περιπτώσεις ρευματισμών, ουρικής αρθρίτιδας, αρθρίτιδας.
• ενεργοποιούν το έργο των οργάνων και διεγείρουν τον μεταβολισμό.
• μείωση του πρηξίματος, απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα.
• διεγείρουν τη λειτουργία των πεπτικών οργάνων όταν η κινητικότητά τους είναι μειωμένη.
• βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, αντιμετώπιση των νευρώσεων.
• βελτίωση της σύνθεσης του αίματος, μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και πρόληψη θρόμβων αίματος·
• αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης στην ανάπτυξη αναιμίας.
• βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς;
• διευκολύνουν την εργασία των νεφρών παρουσία παθολογιών.
• πρόληψη της ανάπτυξης υπέρτασης και αθηροσκλήρωσης.
• ενδυναμώσουν το σώμα.

Για γυναίκες

Τα κεράσια είναι πολύ ωφέλιμα για τις γυναίκες, καθώς έχουν μια σειρά από ευεργετικές επιδράσεις:

• καθαρίζει το δέρμα και βοηθά στην αντιμετώπιση των σπυριών και της ακμής.
• επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
• κορεσμεί το σώμα με σίδηρο, το οποίο είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
• αντιμετωπίζει το πρήξιμο και τις σακούλες κάτω από τα μάτια.
• αυξάνει την παροχή ζωτικής ενέργειας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα κεράσια είναι ωφέλιμα σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, σταθεροποιούν τις λειτουργίες του οργανισμού και του παρέχουν θρεπτικά συστατικά.

Πρώτο τρίμηνο

Τα μούρα παρέχουν στον οργανισμό φυλλικό οξύ. Αυτό το θρεπτικό συστατικό είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και των νευρικών απολήξεων του μωρού. Αυτή η βιταμίνη ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα της μέλλουσας μητέρας. Τα μούρα βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της πρωινής ναυτίας.

Η βιταμίνη Ε, που βρίσκεται στο φρούτο, είναι επίσης ωφέλιμη για τις μέλλουσες μητέρες. Βοηθά στην πρόληψη των αποβολών και στη σταθεροποίηση της ορμονικής ισορροπίας. Η βιταμίνη C και τα καροτενοειδή παίζουν ρόλο στο σχηματισμό του πλακούντα και του γονιμοποιημένου ωαρίου.

Δεύτερος

Τα κεράσια έχουν ήπια καθαρτική δράση και βοηθούν στον καθαρισμό των εντέρων από τις τοξίνες. Επίσης, ομαλοποιούν την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Η κατανάλωση των φρούτων αυτών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πρόωρου τοκετού.

Το μούρο περιέχει πολύ φώσφορο, ο οποίος βοηθά στην ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος. Ο καρπός περιέχει επίσης ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την ενδυνάμωση των αρθρώσεων. Αυτή η ουσία χρησιμεύει ως αξιόπιστο προληπτικό μέσο για την ανάπτυξη αρθρίτιδας και ρευματισμών.

Τα φρούτα έχουν αποχρεμπτικό αποτέλεσμα, βοηθώντας στην απομάκρυνση της βλέννας από τους πνεύμονες κατά τη διάρκεια ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος.

Τρίτος

Σε αυτό το στάδιο, είναι πολύ σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα να λαμβάνει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων, τα οποία υπάρχουν στα κεράσια.

Επιπλέον, οι μέλλουσες μητέρες συχνά εμφανίζουν αιμορροΐδες. Η κατανάλωση του φρούτου βοηθά στην ομαλοποίηση του αγγειακού τόνου και στην καταπολέμηση αυτού του δυσάρεστου προβλήματος. Το μούρο βοηθά επίσης στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση του πόνου.

Για άνδρες

Το μούρο βοηθά στην πέψη των λιπαρών τροφών, τις οποίες καταναλώνουν συχνά οι άνδρες. Βοηθά επίσης στην επίτευξη των ακόλουθων αποτελεσμάτων:

• βελτίωση της λειτουργίας του προστάτη αδένα και ομαλοποίηση της σεξουαλικής λειτουργίας.
• μείωση των παραμέτρων της αρτηριακής πίεσης.
• αντιμετώπιση παραγόντων στρες·
• ενίσχυση του οστικού ιστού;
• αποτρέψτε την φαλάκρα.

Για παιδιά

Τα παιδιά μπορούν να τρώνε κεράσια εκτός αν έχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε να χρησιμοποιείτε μέτρο. Τα μικρά παιδιά τείνουν να καταναλώνουν υπερβολικά γλυκά μούρα. Η υπερβολική κατανάλωση κερασιών στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα.

Το μούρο μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και μετεωρισμό.

Τα κεράσια πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά άνω των 3 ετών. Εισάγετε το μούρο σταδιακά, παρακολουθώντας την ανταπόκριση του παιδιού. Η δόση μπορεί να αυξηθεί καθώς το παιδί μεγαλώνει. Τα κεράσια βοηθούν στην επίτευξη των ακόλουθων αποτελεσμάτων:

• καθαρίστε το σώμα από το ουρικό οξύ.
• διεγείρουν τον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• επιτύχουν καθαρτικό αποτέλεσμα - αυτό είναι πολύ σημαντικό για τα μωρά που συχνά εμφανίζουν δυσκοιλιότητα.
• ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Για τη νύχτα

Οι διατροφολόγοι λένε ότι είναι απολύτως αποδεκτό να τρώτε μούρα το βράδυ. Τα φρούτα δεν βλάπτουν τον οργανισμό ούτε εμποδίζουν την απώλεια βάρους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε τη μετριοπάθεια. Η υπερβολική κατανάλωση μούρων μπορεί να προκαλέσει καθαρτική δράση.

Φύλλα και σπόροι

Το τσάι που φτιάχνεται από τα φύλλα του φυτού είναι πολύ ωφέλιμο για τον οργανισμό. Έχει ολοκληρωμένη δράση και βοηθά στην επίτευξη των ακόλουθων αποτελεσμάτων:

• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• πρόληψη της ανάπτυξης κρυολογημάτων και ιογενών λοιμώξεων.
• αντιμετωπίσει το πρήξιμο;
• ομαλοποίηση της λειτουργίας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Οι σπόροι του φυτού είναι επίσης πολύ ωφέλιμοι. Αυτό το προϊόν περιέχει πολλά αιθέρια έλαια και αμυγδαλίνη. Από τους σπόρους παρασκευάζονται θεραπευτικά αφεψήματα, τα οποία βοηθούν στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και στην επίτευξη διουρητικής δράσης.

Για τους ηλικιωμένους

Οι γιατροί συστήνουν τα μούρα για ηλικιωμένους. Τα φρούτα βοηθούν στην επίτευξη των ακόλουθων αποτελεσμάτων:

• ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων;
• διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες.
• μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα;
• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• χαμηλότερη αρτηριακή πίεση;
• βελτίωση της οπτικής οξύτητας;
• επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης - αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της παρουσίας αντιοξειδωτικών στη σύνθεση.

Επίδραση σε διάφορα όργανα

Το μούρο έχει μια σύνθετη επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας πολλών οργάνων και συστημάτων.

Για αρθρώσεις

Τα φρούτα έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των αρθρώσεων. Για μέγιστο αποτέλεσμα, φτιάξτε ένα αφέψημα από τα μούρα. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε 1 μικρή κουταλιά ψιλοκομμένα κεράσια και 250 χιλιοστόλιτρα νερό.

Αρχικά, προσθέστε νερό στον πουρέ και ανακατέψτε. Τοποθετήστε σε χαμηλή φωτιά και σιγοβράστε για 15 λεπτά. Σκεπάστε και αφήστε να κρυώσει ελαφρά. Πιείτε όλη την ημέρα. Φιλτράρετε πριν από τη χρήση.

Για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία

Τα φρούτα βοηθούν στην ενδυνάμωση των αιμοφόρων αγγείων και τα κάνουν πιο ελαστικά. Βοηθούν στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας. Αυτό βοηθά στην πρόληψη πολλών επικίνδυνων παθήσεων.

Για τα νεύρα

Τα φρούτα αυτά αντιμετωπίζουν με επιτυχία διαταραχές του νευρικού συστήματος. Ανακουφίζουν εύκολα τις διαταραχές ύπνου, το άγχος και την κατάθλιψη.

Για όραση

Η τακτική κατανάλωση κερασιών έχει ευεργετική επίδραση στους βλεννογόνους των ματιών. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της όρασης σε οποιαδήποτε ηλικία.

Για το αναπνευστικό σύστημα

Τα αφεψήματα από φύλλα και άνθη κερασιάς βοηθούν στη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας. Αυτά τα φάρμακα έχουν αποχρεμπτικές ιδιότητες και μειώνουν τη φλεγμονή.

Για την πέψη

Τα φρούτα έχουν ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Καθαρίζουν το στομάχι από τις τοξίνες, γεγονός που βοηθά στην ομαλοποίηση της γαστρεντερικής λειτουργίας.

Για την ουροδόχο κύστη

Τα φρέσκα μούρα έχουν έντονο διουρητικό αποτέλεσμα. Ανακουφίζουν αποτελεσματικά από τη φλεγμονή στην ουροδόχο κύστη.

Για το δέρμα

Η τακτική κατανάλωση κερασιών βοηθά στην καταπολέμηση δερματολογικών προβλημάτων. Οι καρποί μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή μασκών και απολεπιστικών προϊόντων για το δέρμα.

Για την ασυλία

Τα φρούτα έχουν την ικανότητα να ενδυναμώνουν τον οργανισμό. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και πολλά ωφέλιμα μικροστοιχεία, τα οποία βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βλάβη και αντενδείξεις

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φρούτα μπορεί να είναι επιβλαβή. Η υπερβολική κατανάλωση κερασιών μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές ή διάρροια. Η ακατάλληλη χρήση των κουκουτσιών μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε δηλητηρίαση.

Οι βασικές αντενδείξεις για την κατανάλωση κερασιών περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• ατομική μισαλλοδοξία;
• αλλεργία;
• γαστρίτιδα;
• οξεία παγκρεατίτιδα;
• τραυματικές βλάβες των πεπτικών οργάνων.
• σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2;
• υπόταση.

Χρήση για απώλεια βάρους

Τα κεράσια συνιστώνται για άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Αυτό το μούρο μπορεί εύκολα να ενταχθεί σε μια διατροφή.

Επιπλέον, βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και απόβλητα. Για να επιτύχετε το μέγιστο όφελος από τα κεράσια, συνιστάται να τα καταναλώνετε με άδειο στομάχι.

Ειδικές ιδιότητες διαφορετικών ειδών

Ανάλογα με την ποικιλία του δέντρου, τα φρούτα μπορεί να έχουν διαφορετικά χρώματα. Ωστόσο, οι διαφορές δεν έγκεινται μόνο στο χρώμα αλλά και στη σύνθεση των μούρων.

Κίτρινος

Αυτό το είδος κερασιού περιέχει τη μέγιστη ποσότητα ιωδίου και βιταμίνης C. Επομένως, αυτή η ποικιλία κερασιού είναι ωφέλιμη για άτομα με παθήσεις του θυρεοειδούς. Επιπλέον, τα μούρα δεν περιέχουν φυσικές χρωστικές ουσίες, γεγονός που τα καθιστά ασφαλή για άτομα που πάσχουν από αλλεργίες.

Τα κίτρινα κεράσια θεωρούνται πρώιμα κεράσια. Έχουν επίσης την ικανότητα να μειώνουν τη φλεγμονή. Ωστόσο, τα κίτρινα κεράσια περιέχουν πολλή φρουκτόζη. Επομένως, τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει να αποφεύγουν αυτό το προϊόν.

Λευκό

Οι ιδιότητες των λευκών κερασιών είναι παρόμοιες με εκείνες άλλων ποικιλιών. Όπως και η κίτρινη ποικιλία, τα μούρα περιέχουν ελάχιστες ποσότητες αλλεργιογόνων συστατικών. Ωστόσο, περιέχουν λιγότερη βιταμίνη C. Η μεγάλη διάρκεια ζωής θεωρείται πλεονέκτημα των λευκών κερασιών.

Κόκκινος

Οι σκουρόχρωμες ποικιλίες έχουν ποικίλη χημική σύνθεση. Αυτά τα φρούτα περιέχουν μεγάλες ποσότητες σιδήρου. Περιέχουν επίσης πολυφαινόλες, γι' αυτό και αυτά τα κεράσια έχουν αναλγητική δράση. Ένα μειονέκτημα αυτών των ποικιλιών είναι η πιθανότητα αλλεργιογόνων.

Ροζ

Όσον αφορά τα χαρακτηριστικά τους, τα ροζ κεράσια είναι από πολλές απόψεις παρόμοια με τις λευκές ποικιλίες.

Μαύρος

Οι ιδιότητες των μαύρων κερασιών είναι από πολλές απόψεις παρόμοιες με τις κόκκινες ποικιλίες.

Ημερήσια αξία

Οι ενήλικες που δεν πάσχουν από χρόνιες ασθένειες επιτρέπεται να καταναλώνουν 300 γραμμάρια φρούτων την ημέρα.

Χρήση στη λαϊκή ιατρική

Τα κεράσια χρησιμοποιούνται ευρέως στη λαϊκή ιατρική. Αυτό το μούρο βοηθά στην αντιμετώπιση διαφόρων παθολογιών και δυσάρεστων συμπτωμάτων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ακόλουθων διαταραχών:

1. Δυσκοιλιότητα. Τα φρέσκα μούρα έχουν ήπια καθαρτική δράση και ομαλοποιούν την κινητικότητα του εντέρου. Βοηθούν επίσης στην ομαλοποίηση της λειτουργίας των νεφρών και του ήπατος. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα αποξηραμένα κεράσια, αντίθετα, ενδυναμώνουν τα έντερα και βοηθούν στην καταπολέμηση της διάρροιας. Για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, απλώς φάτε 250 γραμμάρια κεράσια με άδειο στομάχι.
2. Παθολογίες του ήπατος. Τα μούρα έχουν χολερετική δράση και προάγουν τη λειτουργία του ήπατος. Βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση ασθενειών και στην ομαλοποίηση της ηπατικής λειτουργίας. Ωστόσο, θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο για να αποφευχθεί η επιδείνωση της υγείας σας.
3. Νεφρική νόσος. Τα κεράσια έχουν έντονη διουρητική δράση. Περιέχουν επίσης πολλά ιχνοστοιχεία που ομαλοποιούν τη λειτουργία των νεφρών. Για να βελτιώσετε τη λειτουργία των νεφρών, μπορείτε να φτιάξετε ένα θεραπευτικό αφέψημα. Για αυτό, συνιστάται να αναμίξετε μια χούφτα μούρα με 250 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό και να σιγοβράσετε για 30 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Αφήστε το να μουλιάσει για 20 λεπτά, σουρώστε το και πιείτε το τρεις φορές την ημέρα. Ένα αφέψημα από κοτσάνια κερασιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων στα νεφρά. Καθαρίζει τα νεφρά από πέτρες και άμμο.
4. Οφθαλμολογικές παθήσεις. Τα κεράσια περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α. Η τακτική κατανάλωση κερασιών μπορεί να ενισχύσει την όραση και να αποτρέψει επικίνδυνες οφθαλμολογικές παθήσεις.
5. Πονοκέφαλοι. Τα θρυμματισμένα ώριμα μούρα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους. Εφαρμόστε τα στο μέτωπο ως κομπρέσα και ξαπλώστε.
6. Δυσβακτηρίωση. Τα κεράσια περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στη σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας. Αυτή η ουσία επηρεάζει θετικά την υγεία των ωφέλιμων βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα.
7. Καρδιακές παθήσεις. Τα κεράσια περιέχουν κάλιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Τα σκούρα κεράσια είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες. Αυτές οι φυσικές χρωστικές ουσίες έχουν ευεργετική επίδραση στην αγγειακή ελαστικότητα. Τα κεράσια βοηθούν επίσης στην αραίωση του αίματος, γεγονός που βοηθά στη μείωση του κινδύνου θρόμβωσης. Αυτά τα φρούτα έχουν σύνθετη επίδραση στο σώμα και βοηθούν στην πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
8. Βήχας. Η κομπόστα κερασιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα. Συνιστάται να παρασκευάζεται χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας και βελτιώνει τη συνολική λειτουργία του σώματος. Για την παρασκευή της, πάρτε 500 γραμμάρια μούρα, βράστε τα και αφήστε τα να κρυώσουν σε θερμοκρασία δωματίου. Είναι καλύτερο να καταναλώνονται ζεστά.

Επιπλέον, τα κεράσια χρησιμοποιούνται ενεργά στην κοσμετολογία. Σήμερα, υπάρχουν πολλές μάσκες που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση του δέρματος:

1. Η πιο απλή θεραπεία παρασκευάζεται με μούρα και ξινή κρέμα. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε ίσα μέρη θρυμματισμένων μούρων με ξινή κρέμα, εφαρμόστε στο πρόσωπο και αφήστε το για 15 λεπτά.
2. Όσοι έχουν ξηρό δέρμα θα πρέπει να δοκιμάσουν μια μάσκα με μούρα και φυτικό λάδι. Ανακατέψτε τα υλικά σε ίσα μέρη και αφήστε το στο πρόσωπο για 15 λεπτά. Αφού ξεπλύνετε το μείγμα, συνιστάται να εφαρμόσετε αμέσως μια ενυδατική κρέμα.
3. Για να φτιάξετε μια ευεργετική μάσκα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο κεράσια αλλά και τον χυμό τους. Οι σκούρες ποικιλίες είναι οι καλύτερες για αυτή τη θεραπεία. Συνιστάται η χρήση χυμού κερασιού, ελαίου ροδάκινου και μελιού σε αναλογία 2:2:1. Τοποθετήστε το σε ένα δοχείο και σφραγίστε καλά. Αφήστε το να μουλιάσει σε δροσερό μέρος για 2 ημέρες. Αφήστε το στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Χαρακτηριστικά χρήσης σε διάφορες ασθένειες

Τα κεράσια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία μιας ποικιλίας παθήσεων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ορισμένες παραμέτρους.

Για τον σακχαρώδη διαβήτη

Τα κεράσια επιτρέπονται μόνο σε άτομα με διαβήτη τύπου 1. Ωστόσο, θα πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Η μέγιστη ημερήσια πρόσληψη είναι 100 γραμμάρια.

Για παγκρεατίτιδα

Εάν εμφανιστεί αυτή η πάθηση, τα κεράσια πρέπει να καταναλώνονται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Με αυτή τη διάγνωση, τα κεράσια πρέπει να καταναλώνονται μόνο μετά τα γεύματα.

Για την ουρική αρθρίτιδα

Τα κεράσια είναι ωφέλιμα για όσους έχουν προβλήματα στις αρθρώσεις. Αυτό το μούρο έχει ευεργετική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα. Τα έγχυμα και οι χυμοί κερασιού είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα.

Για γαστρίτιδα και έλκος στομάχου

Οι παθολογίες του πεπτικού συστήματος αποτελούν άμεση αντένδειξη για την κατανάλωση μούρων.

Πώς να επιλέξετε το σωστό

Τα κεράσια υψηλότερης ποιότητας θα είναι διαθέσιμα μόνο από τα τέλη Μαΐου έως τις αρχές Ιουλίου. Λάβετε υπόψη τα εξής:

1. Τα ώριμα, υψηλής ποιότητας κεράσια έχουν πλούσιο, ομοιόμορφο χρώμα και ευχάριστο άρωμα.
2. Εάν τα μούρα απελευθερώνουν υγρό ή έχουν οσμή ζύμωσης, αυτό υποδηλώνει ακατάλληλη αποθήκευση και μεταφορά. Είναι καλύτερο να αποφύγετε την αγορά τέτοιων μούρων.
3. Τα κοτσάνια των φρούτων πρέπει να είναι πράσινα και φρέσκα. Αν μαυρίσουν ή κιτρινίσουν, σημαίνει ότι τα μούρα συλλέχθηκαν πολύ καιρό πριν.
4. Δεν πρέπει να αγοράζετε μούρα που είναι μελανιασμένα, κηλιδωμένα ή σκουληκιασμένα. Αυτά τα προβλήματα υποδηλώνουν κακή ποιότητα.

Αποθήκευση στο σπίτι

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αποθήκευσης κερασιών:

1. Τα φρέσκα μούρα πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο. Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι τα μούρα δεν θα γίνουν υπερβολικά υγρά. Διαφορετικά, μπορεί να αλλοιωθούν γρήγορα. Η μέγιστη διάρκεια ζωής είναι 7-10 ημέρες.
2. Τα κεράσια μπορούν να καταψυχθούν. Αρχικά, πλύνετέ τα, στεγνώστε τα και βάλτε τα στην κατάψυξη. Είναι καλύτερο να τα καταψύξετε σε μια επιφάνεια πριν τα μεταφέρετε σε σακούλα κατάψυξης.
3. Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να τοποθετηθούν σε ένα δοχείο και να σφραγιστούν ερμητικά. Αυτά τα μούρα μπορούν να αποθηκευτούν σε δροσερό και ξηρό μέρος.

Τα κεράσια είναι ένα πολύ ωφέλιμο μούρο, που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μιας ποικιλίας παθήσεων. Σήμερα, πολλές συνταγές είναι γνωστές για την ενδυνάμωση του σώματος και την ανακούφιση από διάφορες παθήσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τηρείτε αυστηρά τις οδηγίες κατανάλωσης.